Mit Superfoods füllst du dein Depot wieder schnell auf
Superfood – wieder so ein moderner Hype?
Nur eine Marketingstrategie oder ein Geschenk der Natur?
Was zeichnet echte Superfoods aus?
Superfoods sind Lebensmittel mit Eigenschaften, die sich stark von herkömmlichen Lebensmitteln unterscheiden.
Ein Superfood wird erst zu einem tatsächlich wirksamen Superfood, wenn es regelmäßig und großzügig in den Speiseplan integriert wird.
Daran erkennt man ein echtes Superfood:
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© natuerlichundgesund.com Ein echtes Superfood liefert von bestimmten Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffen eine sehr große Menge und deutlich mehr als die üblichen Nahrungsmittel.
- Ein echtes Superfood ist möglichst naturbelassen und stammt aus Bio-Erzeugung oder Wildwuchs.
- Ein echtes Superfood ist ein vollwertiges und ganzheitliches Lebensmittel.
- Ein Superfood kann auch bitter schmecken.
- Ein Superfood muss nicht unbedingt teuer sein.
- Ein echtes Superfood kann, muss nicht ausschließlich aus den Tropen kommen. Auch vor unserer Haustür wachsen Superfoods.
Sind Superfoods normale Lebensmittel?
Ja, Superfoods sind in der Tat ganz normale Lebensmittel. Nur der moderne Menschen erkennt sie nicht mehr als solche. Brötchen mit Schinken, Kartoffelsalat mit Würstchen und Pizza mit Salami sind für ihn erste Wahl und normale Lebensmittel. Über Löwenzahn hingegen macht sich der Homo Sapiens lustig, vor Brennnessel hat er Angst, beim Granatapfel weiß er nicht, wie er ihn essen soll, Shiitake-Pilze schmecken ihm nicht und bei Hanf denkt er direkt an Rauschgift.
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Herzlichst
Ihr stefan
