Die Frage kann mit JA beantwortet werden.
Diese drei Vitamine tragen maßgeblich dazu bei:
- Vitamin B6 ist wirklich ein Allrounder im Eiweißstoffwechsel. Bei vielen Trillionen Proteinsynthesen, die täglich in unserem Körper stattfinden, ist Vitamin B6 beteiligt. Enthalten ist Vitamin B6 in Tofuprodukten, Naturreis, Samen, Vollkornprodukten, Fisch, grünem Blattgemüse, Moringa, Bananen, Bierhefe, Melasse und weiteren.
- Vitamin B12: Vom Vitamin B12 benötigen wir nur winzige Mengen und trotzdem leistet dieses Vitamin in all unseren Zellen wichtige Dienste für Schönheit und Gesundheit. Wie immer im Teamwork, in diesem Falle mit Folsäure und Vitamin B6. Man meinte immer, Vitamin B12 sei nur in tierischer Nahrung enthalten, doch mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, daß es auch in pflanzlicher Nahrung vorkommt. Eine gesunde Darmflora produziert Vitamin B12 auch in ausreichender Menge aus fermentierter Nahrung, wie z. B. Sauerkraut.
- Folsäure (Vitamin B9) wird auch als „Frauen-Vitamin“ bezeichnet, weil Frauen häufig unter einem Defizit leiden, nicht zuletzt durch den erhöhten Verbrauch in der Schwangerschaft und während des Stillens.
Dieses Vitamin spielt eine wesentliche Rolle bei der Bildung, Reifung und Regeneration der Blutkörperchen und vielen weiteren Funktionen.
Alle diese 3 Vitamine sind in einer einzigen Pflanze enthalten und zudem noch hoch bioverfügbar.
Die Pflanze heißt Moringa.
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Gibt es Vitamine, die uns jung und froh machen?